本網訊（通訊員張翠瓊 錢珺）“頭放松，雙手輕松下垂，呼氣，兩只手抱頭”“這個力度重不重，不舒服就說出來”……2月21日上午9點多，宜昌市惠民醫院中醫康復科很是熱鬧，醫護人員在治療床間忙碌著，忙而有序。10余張治療床上，有的患者正在接受艾熏、按摩和針灸等治療。

35歲的李女士最近脖子一直很酸痛，有時覺得有點麻，有點不適，于是來到中醫康復科問診?！澳氵@個情況應該是手機、電腦使用太長時間，屬于伏案工作太多引起的?！敝嗅t主治醫師劉素芳接診后，建議她先體驗手法整復，緩解其肩頸不適癥狀。

“這個力度正好，按得很舒服?！苯又?，李女士接受推拿按摩手法治療?？祻图紟熞贿叞茨σ贿叿治?，“根據手感來看，你用的枕頭也是有問題的，枕頭的高度和寬度不怎么適合頸椎的生理要求?！?/p>

據介紹，關節長時間不正確的動作會導致關節紊亂，關節紊亂就會牽拉到神經而出現不適的癥狀。通過松解周圍的肌肉，和相應的穴位進行點揉，加上手法整復，恢復關節，神經受壓就瞬間解除，患者會覺得輕松。

“今天感覺怎么樣了”“很好，我這腰痛比前些天好多啦！”……在康復科做完一個療程的理療后，61歲的市民羅大媽腰痛明顯好轉。

春節期間，羅大媽忙年貨，打掃清潔，招呼客人，忙得不亦樂乎。尤其是初五那天，家里來了很多客人，做了一大桌子飯菜。接連數天連軸轉的忙碌，讓羅大媽感覺腰酸背疼，當天晚上在收拾家務時，她的腰部突然一陣劇痛襲來。休息了一個晚上腰痛也沒見緩解，次日在家屬陪同下來到康復科就診。經檢查為腰椎間盤突出，壓迫神經根，所幸程度不太嚴重，無需手術。經一個療程的針灸、理療，加上臥床休息，羅大媽腰椎病基本康復。

中醫康復科主任楊元華介紹，春節期間及節后，每天接診腰頸疼痛患者明顯增多。究其原因，主要是玩電腦、看電視、打麻將等，因久坐導致腰椎出現問題；還有不少本身就有腰椎疾病的患者，因做家務長時間彎腰干活，引發腰椎疾??；也有人是由于選擇自駕回家、旅游或長時間坐火車、飛機等交通工具往返旅程中犯了腰椎病。楊元華提醒，一旦出現腰椎酸痛的癥狀，應引起注意，可進行自我調節，若需久坐、久站，應每隔半個小時進行一次伸展運動。出現腰椎疾病時，建議及時到醫院就診。